힐링~영혼을 청소하는 방법~~!

힐링~영혼을 청소하는 방법~~!

 

 

'영혼을 정리하는 프로그램'에 대해 들어본 적이 있는가? 

7주에 걸쳐서 자신의 내면을 정화하는 이 프로그램을 제안한 사람은 , 독일에서 자기 경영,풍수지리 등을 

강연하고 있는 디자이너 리타 폴레(Rita Pohle)다.

 

그녀의 저서<버려라!버려라!버려라!(Weg damit!)>는 삶의 무게를 더는 방법들을 소개하고 있다. 

리타폴레의 방법은 7주일에 걸친 프로그램인데, 일일이 따라할 필요는 없지만 전체적인 골격은 한번 알아둘 만하다.

 

 

첫 번째주: '너무 많은 것'을 버려라. 

 

삶을 가능한 한 단순화할 필요가 있다. 굳이 해야 할 필요가 없는 일이라면, 부담을 벗어던져 버려야 한다.

 

 

두 번째주: 일에 대한 스트레스를 버려라. 

 

정기적으로 직장 일과 집안 일을 점검해 봐야 한다. 깊은 생각 없이 습관적으로 일을 맡아서 하다보면 

어느새 감당할 수 없을 만큼 일은 늘어날 수 밖에 없다.

 

 

세 번째주: 신경 거스르는 사람들을 버려라. 

 

자주 어울리는 사람들에 대해 '그는 나에게 힘을 주는 사람인가? 내 힘을 빼앗아 가는가? 

그는 내 삶을 풍요롭게 해주는가?'라는 질문을 던져보라. 

지속적인 만남을 가질만큼 가치 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들을 구분할 수 있어야 한다.

 

 

네 번째주: '반쪽의'일들을 버려라. 

 

어중간한 상태에서 일을 끝내지 말라. 하나하나 확실히 매듭을 짓도록 하라. 

끝낼 수 없는 일이라면 포기해버리는 것도 방법이다.

 

 

다섯 번째주: 두려움과 걱정, 여러가지 문제들을 버려라. 

 

마음을 괴롭히는 문제의 실체를 정확히 파악하라. 막연한 불안함과 두려움이 당신을 휘두르지 않도록 하라.

 

 

여섯 번째주: 자신을 가로막는 장애물들을 버려라. 

 

자기 자신이 방해가 될 수 있음을 상가하라. 방해가 되는 습관이 있다면 고쳐가라.

 

 

일곱 번째주: 환상을 버려라. 

 

현실과 환상을 구분하고, 실현 가능한 꿈을 실천에 옮기기 위해 노력하라.

 

 

(옮긴 글)