본문 바로가기

◈ 마음의병 치유 ◈40

떠오르는 식품 와송 동곡농장~ 와송가격 !! 안내해 드려요~ 매일 매일 윈도아 블로그를 찾아주신 분들 감사합니다 오늘은 조금은 익숙하지 않고 생소할지도 모를 약초 소개해 드려요 와송이라고 합니다 오래전 지붕의 기와위에서 자라는 모양이 소나무잎,소나무꽃을 닮았다고 하여서 와송이라고 이름이 붙여졌는데요~! 와송가격 와송효능 와송먹.. 2015. 7. 10.
성냄에 관련된 심소로 성냄, 질투, 인색, 후회 4가지가 있습니다~! 성냄에 대하여 ~~~! ** 성냄에 관련된 심소로 성냄, 질투, 인색, 후회 4가지가 있습니다. ** 진심(瞋心, 성냄)에 대하여... 진에, 도사(dosa), 화냄, 분노, 혐오, 회피함, 없애려함, 질투, 후회, 인색함이 성냄에 뿌리를 두고 일어나는 마음의 작용이다. 1) 성냄은 그 효과를 상대편 보다 성낸 자신.. 2014. 1. 10.
혼자서 해보는 건강체크~~! 혼자서 해보는 건강 체크 1. 체 중 비만은 모든 성인병의 근원! 체중은 너무 적게 나가도, 너무 많이 나가도 문제가 생기기 마련. 건강을유지하려면 체중조절에서부터 시작하도록 한다. 비만은 판정하는 데는 표준체중 또는 체격지수 등을 이용하는방법이 있다. 표준 체중(kg) {신장(cm)-100}.. 2013. 12. 13.
화를 다스리는 비결들~~! 화를 다스리는 비결들~~! 1. 화가 날 때는 먼저 입술을 만져라. 뜨거운 것을 만졌을 때 귀를 잡듯이, 화가 날 때는 깨끗한 손으로 입술을 가볍게 만져라. 입술을 만지면 음식을 먹거나 아기가 젖을 빠는 것과 비슷하게 진정되는 기능이 있다. (부교감 신경섬유는 우리 입술에 분포하는데 입.. 2013. 11. 4.
나쁜 마음 일으키면 그 마음이 발심자에 돌아온다~~~! 성내는 자를 향해 성내지 않는 것은 두 가지 승리를 얻는 것이다. 성내지 않는 사람에 대해 성냄으로써 대하지 말라~~! 맑고 깨끗한 선비는 온갖 번뇌의 결박을 떠낫거니 만일 그에게 나쁜 마음 일으키면 그 마음이 발심자에 돌아오니 마치 바람을 거슬러 티끌 날리면 돌아와 제 몸을 덮는.. 2013. 7. 9.
쑥~이 쑥을 아시나요~? 쑥~이 쑥을 아시나요~? 봄에 곰보배추를 채취하로 다니다가 곰보배추는 구경도 못하고 개울가에 쑥이 있어서 쑥을 캐다보니 쑥 향기가 진해서 개똥쑥 인줄 착각해서, 토요일 모심기 위해 모판을 옮겨 달라는 어머님 전화를 받고 고향에 내려가 전에 눈여겨 둔 개울로 가서 약쑥으로 알고 .. 2013. 5. 26.
대황[大黃]~쌍떡잎식물 이판화군 마디풀목 마디풀과의 여러해 살이풀~! 대황[大黃]~쌍떡잎식물 이판화군 마디풀목 마디풀과의 여러해 살이풀~! 약용식물을 배우기 위해서 늘상 주변을 요리저리 살핀다~! 산과 들, 길거리를 걸을때면~! 출근길에 청소년수련관 야산 큰도로가 옆~! 대황일까 아닌가요~? 꽃이 피고 열매가 맺으면 자세히 살펴보기로 하고 늘 이름모.. 2013. 5. 14.
생강나무의 효능~~~? 생강나무를 삼첩풍이라고도 불린다. 맛은 맵고 따뜻하다. 타박상으로 어혈이 진 것을 치료하고 산후에 몸이 붓고 팔다리가 아픈 증상을 치료한다. 열매에서 기름을 짜내어 부인네들이 머릿기름으로 써 왔기 때문에 산 동백나무라고도 부른다. 또는 황매목, 단향매, 산후추라고도 부른다... 2012. 4. 1.
공황 장애의 모든 것 공황 장애의 모든 것 공황장애 (恐慌障碍 panic disorder) 어떤 특정한 상황에서 갑자기 아주 심한 불안에 시달리는 장애이다. 한자로는 恐惶障碍(공황장애)라고도 표기한다. 공황장애는 ＜심하게 두려워하며(恐) 당황한다(慌)＞는 뜻을 갖고 있는 불안장애의 한 질환이다. 공황(panic)은 위험.. 2012. 3. 17.
마음을 다스리는 길 마음을 다스리는 길 사람의 마음은 행복을 추구하여 움직이면서도 그 마음으로 인해 괴롭힘을 당한다. 순탄하기를 바라면서 자기의 삶을 챙기려드나 오히려 그 마음으로 인해 어려움에 빠져든다. 이것은 스스로 원하지 않으면서도 자기의 마음이 자기 자신을 괴롭히는 모습이다. 마음을.. 2012. 3. 17.
먼저 마음의 병을 고쳐라 먼저 마음의 병을 고쳐라 옛사람들이 말을 함부로 하지 않은 것은 자기 자신의 실천이 그에 미치지 못함을 부끄러워했기 때문이다. 그 동안 친구들과 학문을 논하느라 편지를 서로 나누면서 한 말은 부득이한 것이었지만, 스스로 그 부끄러움을 이기지 못하겠다. 더군다나 이미 말한 뒤.. 2012. 3. 17.
KBS 신규 프로그램 <걱정탈출 21>에서 공포증, 공황장애, 강박증 등 불안장애를 극복하고 싶어 하는 출연자를 찾습니다~~! KBS 신규 프로그램 <걱정탈출 21>에서 공포증, 공황장애, 강박증 등 불안장애를 극복하고 싶어 하는 출연자를 찾습니다. 마음의 감기를 치유합니다!! KBS 본격 멘탈 힐링 프로그램 <걱정탈출 21> 5월 1-2부작으로 방영 될 KBS 신규 프로그램 <걱정탈출 21>에서 공포증, 공황장.. 2012. 2. 22.
습관 바꾸기~~~! 습관 바꾸기~~~! 1. 목표의 힘 목표를 정한 사람은 그렇지 못한 사람보다 성공 가능성이 훨씬 크다는 사실은 이미 수많은 연구를 통해 입증되었다. 또한 목표를 정한 사람은 보다 더 성공하며 더 행복한 모습을 보인다는 조사 결과들이 새롭게 나오고 있다. 전 세계적으로 유명한 교.. 2012. 1. 19.
역경 앞에서도 낙관적인 신념 갖기~! 역경 앞에서도 낙관적인 신념 갖기~! 대부분의 성공한 사람들이 그렇듯이 콜럼버스도 무척 낙관적이었다. 단적인 예로 6주 동안이나 망망대해를 떠다니면서 그 어디에서도 육지의 흔적을 찾을 수 없었을 때도 그는 낙관적인 태도를 버리지 않았다. 콜럼버스가 그랬던 것처럼 어떤 어려움이 닥쳐도 희.. 2011. 8. 5.
마음에 쓰레기통 비우기~! 마음에 쓰레기통 비우기 마음만 보면 돈만 보이는 것이 아니라 인생이 보이고 우주가 보인다 그래서 마음을 보면 팔자가 바뀌고 운명이 바뀐다 돈뿐만 아니라 명예도 사랑도 마찬가지다. 진정으로 사람들로부터 인정받고 싶고 사랑받고 싶고,괜찮은 삶을 살고 싶으면 먼저 마음을 볼 수 있어야 한다 .. 2010. 7. 7.
느낌표를 깨우십시요~! 느낌표를 깨우십시요 가장 좋고 아름다운 경이로움은 자신의 가장 가까운 곳에 있습니다 우리가 그 사실을 잘 느끼지 못하는 이유는 우리 가슴 안에 느낌표를 잊고 살고 있기 때문입니다. 자신의 가슴안에 잠들어 있는 느낌표를 깨우십시요 따스한 햇살 한줌에 길가에서 우연히 본 아이들의 미소에 .. 2009. 10. 31.
지혜 있는 사람의 인생덕목(人生德目) 지혜 있는 사람의 인생덕목(人生德目) 말(言) 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세 번 생각하고 열라. 책(讀書) 수입의 1%를 책을 사는데 투자하라. 옷이 헤지면 입을 수 없어 버리지만 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. 노점상(路店商) 할머니 등 노점상에서.. 2009. 5. 16.
신경전달물질의 부조화로 인해 발병하는 마음의 병을 치료하기... 마음의 병을 치료하기 위한 근본 해법 인간이 동물과 구분 하는 것은 이성 즉 마음이 있기 때문일 것이다. 자연적으로 존하는 물질을 인간이 인위적인 방법으로 변용을 해서 지구 벌판에는 전엔 존재하지 않았던 물질이 존재한다. 다변화하는 물질과 문화에 발맞춰 마음 또한 더불어 성장을 해간다. .. 2008. 10. 22.
행운을 불러 오는 말 행운을 불러 오는 말 행운은 행복을 끌고 다니고, 불운은 불행을 끌고 다닙니다. 행운과 불운은 따로 있는 것이 아니라, 동전의 앞뒷면처럼 함께 있습니다. 아침에 일어나면 ′오늘은 좋은날′ 하고 큰 소리로 외쳐보세요. 좋은 아침이 좋은 하루를 만듭니다. 거울을 보며 활짝 웃어보세요. 거울 속의 .. 2008. 5. 27.
마음에 무엇을 담겠습니까? 마음에 무엇을 담겠습니까? 병(甁)에 물을 담으면 '물 병'이 되고, 꽃을 담으면 '꽃 병' 꿀을 담으면 '꿀 병'이 됩니다. 통(桶)에 물을 담으면 '물 통'이 되고, 똥을 담으면 '똥 통' 쓰레기를 담으면 '쓰레기 통'이 됩니다. 그릇에 밥을 담으면 '밥 그릇'이 되고, 국을 담으면 '국 그릇' 김치를 담으면 '김치 그.. 2008. 2. 1.
마음에 새기고픈 법정스님 말씀 마음에 새기고픈 법정스님 말씀 나 자신의 인간 가치를 결정짓는 것은 내가 얼마나 높은 사회적 지위나 명예 또는 얼마나 많은 재산을 갖고 있는가가 아니라, 나 자신의 영혼과 얼마나 일치되어 있는가이다. [ 홀로 사는 즐거움 ] 에서 삶은 소유물이 아니라 순간순간의 있음이다 영원한 것이 어디 있.. 2007. 12. 7.
복받는 삶을 만드는 50가지 방법 ★복받는 삶을 만드는 50가지 방법 ★ *복받는 삶을 만드는 50가지 방법 1 웃음으로 시작하고 웃음으로 마감하라. 여기가 천국이다. 2 기쁨으로 수용하라. 기뻐하면 기뻐할 일만 생겨난다. 3 힘든 것에는 뜻이 있다. 감사함으로 수용하라. 4 믿음의 열도를 10배로 늘여라. 100배의 수확이 보장된다. 5 모두를.. 2007. 11. 19.
프로와 아마추어의 차이 80가지 1.프로는 불을 피우고, 아마추어는 불을 쬔다. 2.프로는 자신이 한 일에 대해 책임을 지지만, 아마추어는 책임을 회피하려고 급급 한다. 3.프로는 기회가 오면 우선 잡고 보지만, 아마추어는 생각만 하다 기회를 놓친다. 4.프로는 돌다리도 두드리고 건너지만, 아마추어는 두드리고도 안 건넌다. 5.프로는 .. 2007. 10. 9.
세상을 등질 때 가지고 가는 것 ! 세상을 등질 때 가지고 가는 것 깨달음을 통해 소유라는 것이 우리의 착각이고 고집스러운 관념에 지나지 않는다는 것을 안다. 우리가 가진 모든 것, 우리 자신의 육체까지도 성장을 위해 사용할 자원과 도구로써 우리에게 잠시 허락된 것일 뿐이다. 우리는 원래 소유자가 아니라 관리자인 것이다. 우.. 2007. 9. 19.
▶ 1년동안 할 수 있는 101가지 일들 ◀ ▶ 1년동안 할 수 있는 101가지 일들 ◀ ☆-+:+ 1년동안 할 수 있는 101가지 일들 [故事/古言 成語 ] +:+-☆ 01. 미소 02. 어려울 때 손을 잡아준다. 03. 등을 두드려준다. 04. "고맙습니다"라고 말한다. 05. 예고 없이 키스를 해준다. 06. 다정히 안아준다. 07. "오늘 멋있어 보이네요" 라고 말해준다. 08. 안마를 해준다.. 2007. 9. 1.
향기와 매력이 느껴지는 사람 향기와 매력이 느껴지는 사람 사람의 참된 아름다움은 생명력에 있고, 그 마음 씀씀이에 있고 그 생각의 깊이와 실천력에 있다고 생각합니다. 언제나 맑고 고요한 마음을 가진 사람의 눈은 맑고 아름답습니다. 깊은 생각과 자신의 분야에 대한 연구를 게을리 하지 않는 사람에게서는 밝고 지혜로운 빛.. 2007. 4. 12.
세상사 곤란함이 없기를 바라지 마라 ! 근심과 괴로움으로 힘겨울 때.. / 법상스님 세상살이에 곤란함이 없기를 바라지 말라! 세상살이에 곤란함이 없으면 업신여기는 마음과 사치한 마음이 생기나니, 그래서 부처님께서 말씀하시되 "근심과 곤란으로써 세상을 살아가라" 하셨느니라. 우리는 행복과 즐거움으로써만 세상을 살아가려 합니다.. 2006. 5. 28.
기가 나를 속이곤 한다 - 속지 말자 ! 사람의 '기분'은 간혹 극도로 기만적이어서, 때로 삶이 실제보다 훨씬 엉망인 것처럼 느끼도록 주인을 속이곤 한다. 어쩌면 지금 당신도 그래서 세상을 언짢게 보고 있는지 모른다. 기분이 좋을 때, 인생은 위대해 보인다. 그리고 인생에 대한 비젼과 상식, 지혜를 지니게 된다. 이 때는 일이 어렵게 느.. 2006. 5. 11.
행복한 주인공이 되세요... 행복한 주인공이 되세요 고난 속에서도 희망을 가진 사람은 행복의 주인공이 되고 고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의 주인공이 됩니다. 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고 '나중에' 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은 불행의 하수인이 됩니다. 힘들 때 손 잡아.. 2006. 3. 31.
[스크랩] 법정스님 어록 ! 법정스님 어록 (눈빛그리운 님 제공) 나 자신의 인간 가치를 결정짓는 것은 내가 얼마나 높은 사회적 지위나 명예 또는 얼마나 많은 재산을 갖고 있는가가 아니라, 나 자신의 영혼과 얼마나 일치되어 있는가이다. [홀로 사는 즐거움] 에서 삶은 소유물이 아니라 순간순간의 있음이다 영원한 것이 어디 .. 2005. 11. 16.

티스토리툴바