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♡ 행복비타민~♡/♡ 행복비타민131

내 안의 보물을 발견하는 법~! 내 안의 보물을 발견하는 법 대저 오나 월의 명검(名劍)을 가진 자는 그것을 상자에 넣어둔 채 함부로 쓰지 않는다. 나에게 가장 소중한 보물은 무엇일까? 내가 가진 제주일까? 내가 아끼는 물건일까? 아니면 내가 사랑하는 사람일까? 누가 뭐래도 가장 중요한 것은 바로 나 자신이다. 자신.. 2013. 12. 4.
웃음을 수행으로 삼아라~~~! 웃음을 수행으로 삼아라~~~! 행자 시절 나는 붓다를 이해할 수 없었다. 아니 붓다의 미소를 이해할 수 없었다. 세상은 이렇게 고통으로 가득 차 있는데 어떻게 그런 아름다운 미소를 지을 수 있단 말인가? 붓다는 세상의 고통이 조금도 괴롭지 않은 걸까? 시간이 흐른 후에 나는 붓다의 웃는.. 2013. 11. 11.
문제, 괴로움, 아무 것도 아니야~~~! 문제, 괴로움, 아무 것도 아니야~~~! 매사에 문제가 생기지 않도록 노심초사하고 초조해 하는 바로 그 마음이 가장 큰 문제를 가져온다. 문제가 생기는 것이 문제가 아니라 문제가 생기는 것을 문제라고 여기는 바로 그 마음이 문제다. 문제 없는 삶이야말로 사실은 가장 큰 문제다. 우주는.. 2013. 10. 28.
너그럽고 감사하는 마음으로~~~♡ ♡ 너그럽고 감사하는 마음으로~~♡ 우리는 살아가는 동안 많은 사람들과 인연을 맺고 그 인연 안에서 함께 생사고락을 하며 살아갑니다. 그런데 때로는 내게, 아무런 해를 주지 않는데도 불구하고 막연하게 미워지고 보기 싫어지는 사람이 있어서. 그 사람에 대한 이야기만 나오면 시기.. 2013. 10. 26.
정말 소중한 사람이라면~! 정말 소중한 사람이라면~! 자기 몸 옆에 두려고 하지말고 자기 마음 옆에 두려고 하세요 자기 몸 옆에 둔 사람은 떠나면 그만이고 쉽게 떠날 사람이죠 하지만 자기 마음 옆에 둔 사람이라면 떠나는 것이 아니라 멀리 떨어져 있을 뿐이며 평생 떠나지 않는 사람이 될거예요 하지만 자기 마.. 2013. 10. 22.
초대받지 않은 사람~~! 초대받지 않은 사람 회의에 참석한 사람들을 둘러보며 랍비가 말했습니다. “내일은 아침 일찍 이곳에서 여섯 사람이 모여 중요한 문제의 해결을 위해 토의할 것입니다. 참석할 분들은 이미 내가 통지해 두었네.” 그리고는 각자 헤어졌습니다. 그러나 다음날 아침 회의 장소에 모인 사.. 2013. 10. 16.
기도의 세 가지 요소~~! 기도의 세 가지 요소~~! ‘기도가 무엇인가? 이 물음에 대해 기독교와 가톨릭 신자, 불교도의 생각은 다를 것이다. 종교에 따라, 혹은 개개인의 주관에 따라 기도에 대한 정의와 형식은 달라진다. 그러나 한 가지, 공통분모가 있다. ‘기도를 하는 사람’ ‘기도를 받는 대상’ ‘기도의 결.. 2013. 9. 24.
오직 이 순간일 뿐~~! 오직 이 순간일 뿐~~! 비교하는 마음만 놓아 버리면이 자리에서 충분히 평화로울 수 있습니다 모든 바람이나 욕망들도 비교하는 마음에서 나오고, 질투나 자기 비하 또한 비교에서 나옵니다 비교하는 마음이 없으면 지금 이 자리에서 우린 더 이상 나아가려고 하지 않아도 됩니다 마음에.. 2013. 9. 4.
마음의 항아리~~~! 마음의 항아리 사람은 누구나 높은곳을 좋아합니다. 꿈. 소망. 사랑. 순수. 지혜 진실. 인내. 용기. 자유를 구합니다. 그리고 그것들을 내 마음에 가득 채우고 살아가고 싶어합니다. 그러나 그것이 쉽지 않습니다. 아무리 노력하고 애태우고 눈물 흘리고 기도해도 되지 않습니다. 아무리 명.. 2013. 8. 21.
생각에 따라 달라지는 세상~! 생각에 따라 달라지는 세상~! 만일 당신이 장미꽃을 본다면 아름다운 장미에 하필 가시가 달려 있다고 불평할 수도 있습니다. 또 당신은 이런 험한 가시덩굴속에서도 아름다운 장미가 피어났다고 감탄할 수도 있습니다. 아름다움과 추함은 한 공간안에 존재합니다. 행복과 불행은 한 장.. 2013. 7. 31.
좋은생각 품고 살기~! 좋은생각 품고 살기~! 사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다. 어떤이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다. 어떤이는 서러운 기억을 품고 살아가고 어떤이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다. 그러나 어떤이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다. 기쁜일.. 2013. 7. 30.
시력(視力)이 좋아지는 7점 자극법 시력(視力)이 좋아지는 7점 자극법 7점 자극법 ① 7점자극은 기 혈(氣血)의 순환을 좋게 하여 눈의 피로를 풀어주는 최고의 기법이다. ② 눈을 감고 기 혈의 흐름을 상상하면서 깊이 느낀다. ③ 8박자 구령은 가능한 큰 소리로 리듬 감 있게 하고,눌러주는 정도는 약간 아픔을 느낄 정도로 강.. 2013. 7. 25.
우리에게는 세 가지 눈이 필요합니다...^^ 우리에게는 세 가지 눈이 필요합니다~~~! 2013. 7. 13.
마음을 조절하는 법 마음을 조절하는 법 마음의 평화를 얻으려 애쓴다면 그것을 얻지 못하게 될 것이다. 마음의 평화를 잃는 아주 간단한 방법을 먼저 살펴보도록 하자. 이는 있는 그대로 일어나는 마음에 무언가를 덧붙이는 일이다. 슬픔이 일어난다. 그런데 ‘슬퍼서는 안돼! 슬픈건 나쁜거야!’ 라고 자신.. 2013. 7. 8.
두려움, 분노, 죄의식, 인내심, 시간조차도 훌륭한 교사가 됩니다. 두려움, 분노, 죄의식, 인내심, 시간조차도 훌륭한 교사가 됩니다. 끝나지 않을 것 같은 폭풍우에 시달릴 때, 사람들은 자신들에게 왜 그렇게 많은 시험이 주어졌는지 우주 법계는 애 그리 무정한지 의아해 할 수도 있습니다. 시련을 겪는다는 것은 바닷가에 깔려있는 자갈이 되는 것과 같.. 2013. 7. 4.
절대 고독, 번데기는 캄캄한 고치 속에서 무엇을 꿈꾸고 있는 것일까~? 절대 고독, 번데기는 캄캄한 고치 속에서 무엇을 꿈꾸고 있는 것일까~? 인간은 결코 만물의 영장이 아니다. 인간은 자연의 막내에 불과하다. 쐐기풀, 쇠비름, 엉겅퀴도 인간의 선배님이고 날파리, 풀모기, 굼벵이도 인간의 선배님이라니, 그대가 만약 소인배라면 내 말을 대단히 불쾌한 망.. 2013. 7. 1.
복짓기와 복받기~~! 복짓기와 복받기~~! 힘들고 괴로울 땐 복짓는다 생각하고 행복하고 기쁠 땐 복줄어든다 생각하라 은사스님을 시봉하다 보면 크신 스승의 그늘에서 큰 가르침을 얻게 마련이다. 은사스님께서 나뿐 아니라 신도님들께도 가장 잘 하시는 법문 중 하나가 복 짓고 받는 일상에 관한 이야기셨.. 2013. 6. 28.
내것을 좋아하는 법~~~! 내 것을 좋아하는 법 한 여행객이 양을 치고 있는 목동에게 물었습니다. "목동 양반, 오늘 날씨가 어떨 것 같소?" 목동은 대답했습니다. "내가 좋아하는 날씨라오." 여행객이 다시 말했습니다. "댁이 좋아하는 날씨일지 아닐지를 어떻게 안단 말이요?" 목동이 말했습니다. "지난 일을 돌아보.. 2013. 6. 12.
불안도 쓸모가 있다~~♡ ♡불안도 쓸모가 있다~~♡ 철학자 키에르케고르는 "부정적 감정 역시 욕망의 한 형태며 따라서 생의 에너지다"라고 간파했다. 삶의 완성을 위해 불안은 필수 요소라는 것이다. 그는 인간이 불안하기 때문에 절망할 수도 있지만, 불안하기 때문에 도약할 수도 있는 것이라고 보았다. 키에르.. 2013. 6. 10.
자기 자신으로 살아가기~~! 자기 자신으로 살아가기~~! 1. 자기 자신으로 존재하기 배움을 얻는다는 것은 자신의 인생을 사는 것을 의미한다. 갑자기 더 행복해지거나 강해지는 것이 아니라, 세상을 더 이해하고 자기 자신과 더 평화로워지는 것을 의미한다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려 줄 수 있는 .. 2013. 6. 3.
힐링~영혼을 청소하는 방법~~! 힐링~영혼을 청소하는 방법~~! '영혼을 정리하는 프로그램'에 대해 들어본 적이 있는가? 7주에 걸쳐서 자신의 내면을 정화하는 이 프로그램을 제안한 사람은 , 독일에서 자기 경영,풍수지리 등을 강연하고 있는 디자이너 리타 폴레(Rita Pohle)다. 그녀의 저서<버려라!버려라!버려라!(Weg damit.. 2013. 5. 31.
성철 큰스님 법어~더불어 사는 세상 더불어 사는 세상~~~! 높이 쏘아진 화살도 氣運이 다하면 땅에 떨어지고, 피었던 잎도 떨어지면 뿌리로 돌아간다. 萬物은 原來부터 '한 뿌리'에서 비롯되었기 때문이다. 이를 들어 연(緣), 윤회(輪廻), 또는 인과(因果)라 한다. 시비선악(是非善惡)도 本來 '하나' 에서 始作된 것이어서 이 '하.. 2013. 5. 22.
마음을 아름답게 하는 글~! 마음을 아름답게 하는 글 칭찬은 징처럼 울리게 하라 화는 마른 솔잎처럼 조용히 태우고 기뻐하는 일은 꽃처럼 향기롭게 하라 역성은 여름 선들바람이게 하고 노력은 손처럼 끊임없이 움직이고 반성은 발처럼 가리지 않고 하라 인내는 질긴 것을 씹듯 하고 연민은 아이의 눈처럼 맑게 하.. 2013. 5. 1.
행운을 부르는 사소한 습관들~~~! 행운을 부르는 사소한 습관들~~~! 하나 - 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라. 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘.. 2013. 4. 15.
행복은 밖에서 오지 않는다~법정스님 행복은 밖에서 오지 않는다 누구나 바라는 그 행복은 어디에서 오는가 행복은 밖에서 오지 않는다. 행복은 우리들 마음속에서 우러난다 오늘 내가 겪은 불행이나 불운을 누구 때문이라고 생각하지 말라 남을 원망하는 그 마음 자체가 곧 불행이다 행복은 누가 만들어서 갖다주는 것이 아.. 2013. 3. 25.
파자소암(婆子燒庵)이란 화두를 아시는지요~? 파자소암(婆子燒庵)이란 화두를 아시는지요~? 파자소암(婆子燒庵)이란 유명한 화두가 있습니다. 노파가 암자를 불태워버린다는 뜻입니다. 옛날에 한 노파가 세상 사람들에게 등불이 되는 사람을 얻고자 암자를 지어 한 수행자를 지극정성으로 모셨습니다. 20년이 되는 날 그 노파는 수행.. 2013. 3. 20.
[행복비타민]~행복은 밖에서 오지 않는다~! 행복은 밖에서 오지 않는다 누구나 바라는 그 행복은 어디에서 오는가 행복은 밖에서 오지 않는다. 행복은 우리들 마음속에서 우러난다 오늘 내가 겪은 불행이나 불운을 누구 때문이라고 생각하지 말라 남을 원망하는 그 마음 자체가 곧 불행이다 행복은 누가 만들어서 갖다주는 것이 아.. 2013. 3. 15.
행복비타민~나는 그냥 나자신이면 됩니다~! 나는 그냥 나자신이면 됩니다~! 비교하는 마음만 놓아 버리면 이 자리에서 충분히 평화로울 수 있습니다 모든 바람이나 욕망들도 비교하는 마음에서 나오고, 질투나 자기 비하 또한 비교에서 나옵니다 마음에서 어떤 분별심이 일어나고 판단이 일어났다면 그것은 거의가 비교에서 나오.. 2013. 2. 19.
지나치게 남을 의식하는 것으로부터 벗어나라~~~! 지나치게 남을 의식하는 것으로부터 벗어나라~~! 바늘에 실을 꿰어 본 적이 있는가? 실을 꿰어 본 적이 있다 하더라도 경험이 많지 않은 사람들은 실을 꿸 때 실이 흔들리지 않도록 너무 꼭 붙잡는다. 그래서 바늘귀에 실이 들어가려는 순간 이상하게도 손이 흔들려서 실을 제대로 꿰어 넣.. 2013. 2. 14.
흑사해 좋은기운 듬뿍받으시고 새해 복많이 받으세요...^^ 즐거운 설명절입니다~! 윈도아 웃음멘토링 블로그에 늘 살포시 걸음해주신 님~! 흑사해 좋은기운 많이 받으셔셔 2013년 웃음만땅 행복만땅인 한해되시길 진심으로 기원합니다...() 늘 건강하시고 새해 복많이 받으세요...^^ - 윈도아 선혜 - 2013. 2. 8.

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